Главная

Уверенность  в себе можно сравнить со внутренним голосом, который говорит нам, достаточно ли мы хороши или нет для того, чтобы добиться желаемого. Это наша оценка самих себя, наши ощущения и мнение о том, кто мы есть и на что мы способны.

Не каждый рождается с чувством уверенности в себе. Иногда людям трудно быть уверенными в себе или из-за каких-то пережитых событий, или из-за недостатка самоуважения. Уверенность в себе чрезвычайно важна для каждой сферы нашей жизни. Однако многим людям приходится прикладывать огромнейшие усилия, чтобы ее обрести.  Для некоторых уверенность в себе связана со способностью выступать перед другими, а для кого-то - это уверенное поведение в социальных ситуациях.

 

×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"

×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"

×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"

limancev
Будущее зависит от тебя!
 
Врач психотерапевт, психиатр-нарколог, группаналитик
Мне за пятьдесят и часть этого пути под названием жизнь я уже прошёл. Для кого-то это уже финал. Впереди пенсия, старость и болезни. Для меня это только первая половина, на следующие пятьдесят у меня большие планы. И они будут не менее интересны, успешны и радостны, чем предыдущие.
Так как я уже знаю ,что надо делать и умею это делать

Прочитать всю биографию

×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"

Лиманцев Василий Викторович

limancev

Лиманцев Василий Викторович

Все зависит от нас самих, только надо знать, что делать и как
face okvklinkskype you

 

 

×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"

+7 952 601 92 70

+7 928 270 52 42

×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"

Последние записи

  • Партнёрство в психотерапии.

    handshake red 21

     Первый раз как ведут группу два психотерапевта я увидел в 2000 году в Минске на конференции по Символдраме. Это были Курт Лангер и Регина Лара, их совместная работа мне понравилась и вдохновила. Свой личный опыт совместного ведения группы я получил более 10 лет спустя. Тогда мы с Николаем Ештокиным вели супервизорские группы при РПА (Ростовской Психоаналитической Ассоциации), а так же в это время я начал совместную работу с клиническим психологом Ириной Мальцевой.

     Это особый вид работы, когда два профессионала работают в альянсе как одно целое, с одного взгляда понимая, что происходит и что надо делать. Хочу поделиться особенностями такой работы.

     

    Ведущему необходимо:

     

    -Управлять групповым процессом и быть частью этого процесса.

    - Следить за соблюдением правил. - Следить за динамикой группы.

    - Понимать свои мысли и чувства, контролировать их и грамотно использовать в процессе.

    - Осознавать свои гипотезы относительно каждого член группы и что происходит у него за пределами группы (в его личной жизни).

    - Понимать переносы между членами группы и на себя как ведущего.

    - Понимать свой контрперенос и управлять им. - Уметь посмотреть на себя и ситуацию в группе со стороны (свободно плавающее внимание).

    - Быть критичным к себе, своим ошибкам и уметь их исправлять.

    - Уметь создать атмосферу свободы выражения своих мыслей, чувств, фантазий членами группы в безопасной обстановке.

    - Создать атмосферу принятия и поддержки.

    - Защищать каждого участника группы.

    - Быть ролевой моделью группового процесса. Показывать как слушать, поддерживать, соблюдать правила, соблюдать границы и т. д.

    - Помогать, членам группы справляться с агрессией, чтобы она не переходила в обиду, оскорбления, обесценивание.

     

     И этот список можно продолжить. Поэтому задачи ведущего многогранны и сложны и если у вас есть ко-терапевт эту ношу можно разделить на двоих. Об обязанностях можно договориться заранее. Обычно ведущий ведёт процесс, а ко-терапевт следит за динамикой. Хотя в сложной ситуации может взять на себя роль лидера (например, когда ведущего захлестнули эмоции и он потерял способность контролировать и управлять).

     Помимо того, что Ваш партнёр должен иметь опыт индивидуальной работы, опыт ведения групп, иметь достаточно часов личной терапии, так же необходимо учитывать структуру личности. Конечно, я имею в виду нарциссическую личность. У меня с коллегами с такой структурой личности не получалось долгосрочное сотрудничество.

     Поэтому, если ведущий и ко-терапевт не договорились о разделении полномочий, если они имеют различные взгляды на приёмы, стратегию и тактику ведения группы, то работа такой группы будет провальной. Но, если у вас с ко-терапевтом альянс, Вы способны меняться местами в ходе работы, умеете чувствовать и поддерживать друг друга, если ещё ко-терапевт противоположного пола, что формирует позитивный двойной перенос на вас у членов группы, то такая работа превращается в интересный вдохновляющий процесс, приносящий хороший результат и удовлетворение.

    ×
    Запись на консультацию
    Пожалуйста введите Ваше имя!
    Пожалуйста введите Ваш email!
    У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
    ×

    Получить бесплатный семинар

    "7 навыков личной эффективности"

  • Партнёрство в психотерапии.

    handshake red 21

     Первый раз как ведут группу два психотерапевта я увидел в 2000 году в Минске на конференции по Символдраме. Это были Курт Лангер и Регина Лара, их совместная работа мне понравилась и вдохновила. Свой личный опыт совместного ведения группы я получил более 10 лет спустя. Тогда мы с Николаем Ештокиным вели супервизорские группы при РПА (Ростовской Психоаналитической Ассоциации), а так же в это время я начал совместную работу с клиническим психологом Ириной Мальцевой.

     Это особый вид работы, когда два профессионала работают в альянсе как одно целое, с одного взгляда понимая, что происходит и что надо делать. Хочу поделиться особенностями такой работы.

     

    Ведущему необходимо:

     

    -Управлять групповым процессом и быть частью этого процесса.

    - Следить за соблюдением правил. - Следить за динамикой группы.

    - Понимать свои мысли и чувства, контролировать их и грамотно использовать в процессе.

    - Осознавать свои гипотезы относительно каждого член группы и что происходит у него за пределами группы (в его личной жизни).

    - Понимать переносы между членами группы и на себя как ведущего.

    - Понимать свой контрперенос и управлять им. - Уметь посмотреть на себя и ситуацию в группе со стороны (свободно плавающее внимание).

    - Быть критичным к себе, своим ошибкам и уметь их исправлять.

    - Уметь создать атмосферу свободы выражения своих мыслей, чувств, фантазий членами группы в безопасной обстановке.

    - Создать атмосферу принятия и поддержки.

    - Защищать каждого участника группы.

    - Быть ролевой моделью группового процесса. Показывать как слушать, поддерживать, соблюдать правила, соблюдать границы и т. д.

    - Помогать, членам группы справляться с агрессией, чтобы она не переходила в обиду, оскорбления, обесценивание.

     

     И этот список можно продолжить. Поэтому задачи ведущего многогранны и сложны и если у вас есть ко-терапевт эту ношу можно разделить на двоих. Об обязанностях можно договориться заранее. Обычно ведущий ведёт процесс, а ко-терапевт следит за динамикой. Хотя в сложной ситуации может взять на себя роль лидера (например, когда ведущего захлестнули эмоции и он потерял способность контролировать и управлять).

     Помимо того, что Ваш партнёр должен иметь опыт индивидуальной работы, опыт ведения групп, иметь достаточно часов личной терапии, так же необходимо учитывать структуру личности. Конечно, я имею в виду нарциссическую личность. У меня с коллегами с такой структурой личности не получалось долгосрочное сотрудничество.

     Поэтому, если ведущий и ко-терапевт не договорились о разделении полномочий, если они имеют различные взгляды на приёмы, стратегию и тактику ведения группы, то работа такой группы будет провальной. Но, если у вас с ко-терапевтом альянс, Вы способны меняться местами в ходе работы, умеете чувствовать и поддерживать друг друга, если ещё ко-терапевт противоположного пола, что формирует позитивный двойной перенос на вас у членов группы, то такая работа превращается в интересный вдохновляющий процесс, приносящий хороший результат и удовлетворение.

    ×
    Запись на консультацию
    Пожалуйста введите Ваше имя!
    Пожалуйста введите Ваш email!
    У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
    ×

    Получить бесплатный семинар

    "7 навыков личной эффективности"

Подписка на новости

Войти
×
Запись на консультацию
Пожалуйста введите Ваше имя!
Пожалуйста введите Ваш email!
У Вас есть вопросы? Задайте их здесь
×

Получить бесплатный семинар

"7 навыков личной эффективности"